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2023年1月6日—營養師將火鍋食材分為5大類並分享個別建議的健康吃法,如優質蛋白類會建議選板豆腐、花枝、蛤蜊等,此外新鮮肉片應選脂肪較少者,如雞肉片、鯛魚片等 ...,熱量(kcal).250·水分(g).61.3·蛋白質(g).19.1·脂肪(g).18.7·碳水化合物(g).0·鈉(mg).48·膳食纖...
健康網》火鍋亂吃易胖! 營養師揭15種鍋物熱量、授健康吃法
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